Intip 6 Permasalah yang Menyebabkan Perut Sering Kembung Berikut Cara Mengatasinya

Penyebab Perut Kembung

Perut kembung disebabkan oleh karena proses pencernaan yang terganggu dan tidak lancar. Ada beberapa penyebab terjadinya perut yang kembung dan tentunya akan terasa sangat tidak nyaman. 

Perut kembung adalah kondisi yang terjadi ketika sistem pencernaan tidak mampu memecah komponen makanan tertentu. Beberapa makanan memang lebih sulit untuk dicerna tubuh. Seperti gluten dan gula pada produk susu atau buah.

 

Perut kembung bisa disebabkan oleh beberapa hal, termasuk:

 

Penyebab Perut Kembung

1. Konsumsi makanan tertentu yang sulit dicerna, seperti kacang-kacangan, brokoli, kubis, dan makanan pedas.

2. Mengonsumsi banyak udara saat makan atau minum, seperti saat mengunyah permen karet atau minum dengan sedotan.

3. Menelan udara berlebih saat makan atau minum, terutama jika Anda makan terlalu cepat atau berbicara saat makan.

4. Gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar atau intoleransi makanan tertentu seperti laktosa atau gluten.

5. Kebiasaan merokok atau mengunyah permen karet bisa menyebabkan penelan udara berlebih. 

6. Kegelisahan atau stres yang dapat mempengaruhi pergerakan usus dan menyebabkan kembung. Oleh karena itu, tidak jarang ketika sedang mengalami stress maka perut akan terasa tidak nyaman dan kembung.

Jika perut kembung terjadi secara teratur atau menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan saran pengobatan.

Sumber: kembung